En un fred dia a la platja de la Barceloneta, la Teresa, l’Elena i la Isabel, tres dones prop dels 80 anys, es submergeixen en el seu ritual diari de banyar-se al mar. Aquest documental segueix el seu trajecte des de casa fins a l’aigua, capturant el contrast entre dos mons: la voràgine d’una ciutat que mai s’atura i la calma i màgia d’un espai gairebé desconegut. Entre rialles, converses i silencis, el mar esdevé un testimoni de les seves històries, desitjos i aprenentatges. En aquest escenari únic, el temps s’atura i el fred es converteix en una experiència de llibertat i connexió. Deixant un llegat a les aigües, un murmuri que espera ser escoltat per qui s’atreveixi a submergir-s’hi.
